4月24日，西安国际医学中心心身科主任王莹博士做客“终南思政讲坛”第34期，为师生作了题为“悦工作 乐生活”的学术讲座，讲座由马克思主义学院党委有关负责人主持。

王莹围绕平衡好“科研”“工作”“家庭”等三个方面的关系展开了讲解。首先，她具体解释了科研人所面临的负面情绪以及这些负面情绪对身体健康的影响，并提出了应对压力情绪的一些方法，主要包括思想交流法和运动释放法。她谈到，科研工作往往伴随着较大的压力和挑战，作为一名科研人，应该保持积极良好的心态，学会摆脱自身的负面情绪。其次，她围绕“学会建立职场友谊”“学会经营婚姻”进行了讲述。她谈到，在职场中不仅要与同事合作，更要与同事建立深厚的友谊，使得我们能够在工作中得到更多的支持和帮助，也能让我们保持一个良好而稳定的情绪状态。同时，在婚姻的经营中，作为一名科研人，不论是身处职场还是家庭，都应该学会对时间进行管理，合理安排好每一天的任务，平衡好工作与家庭的关系。最后，她以“做情绪的主人”为结语，告诉大家在面对“科研”“工作”“家庭”三个方面的压力时，要保持乐观向上的心态，管理好自身的情绪，学会适当宣泄，努力平衡好三者之间的关系。

王莹博士

现场