课前小游戏

刘戈和陈超老师演示手臂受伤如何包扎

同学练习人工呼吸急救方法

上课需要的道具

陈超老师演示心脏复苏救援

爬树也是一门学问?对!西北大学新开设的“攀树课”刚一上线就火遍全国!

不过，“攀树课”不仅仅是教你爬树，这门课是西北大学专门试点开设的“户外课”，除了“攀树”，还教授野外生存、攀登下降、绳索技术、急救技能等知识。

这周的“户外课”就是专门讲解户外急救知识的。急救知识是户外运动的基础，无论哪项户外运动都离不开它，不仅如此，在平时的生活中，它也对每个人有很大的帮助，不仅能自救，还能在关键时刻救别人。

两位老师在上课之前就做好了充分的准备，不仅买了上课给学生用的纱布、止血带、三角巾等道具，还借来了人体模型，让每个学生近距离感受和观察。

如果你以为户外急救课就是老师教你如何做，那你就错了。热身运动一做完，老师先模拟了真实场景，让学生置身于14年上海陈毅广场踩踏事件的环境中，拥挤、混乱、不知所措中，有人跌倒，有人逆行，有人呼喊同伴，课堂上的场面场面瞬间将人带回到踩踏事件的真实情境中，连周边玩耍的小朋友都凑上来看发生了什么。

这种混乱的场面其实在生活中时有发生，人多密集处很容易出现拥挤、踩踏事件。同学们越来越拥挤，中间的同学也开始感到被人群夹住之后呼吸不通畅。两位老师的重点来了，在这种情况下我们如何依托有利地形运用恰当的措施来首先保护自身的安全，其次，如果此刻有人心脏骤停、有人跌倒受伤、有人流血，应该怎么处理?从学校医院借来的人体模型派上了用场，身为红十字会初级救护员的刘戈老师亲身示范如何对心脏骤停的人做CPR(心脏复苏)，陈超老师和刘戈老师让每位同学坐在椅子上，让他们自己当受伤患者，亲手演示身体受伤后如何包扎、止血。

老师的演示结束后同学们开始自己动手，两位老师也在旁边为同学们作指导。虽然一开始包扎的乱七八糟，但在两位老师多次示范后同学们都开始掌握包扎技术操作要领，都对人体模型做了心脏肺复苏，几次试验后终于学会这项技能。

不仅是上课的同学获益匪浅，在操场散步的家长带着孩子也做了一次“旁听生”，“这样的课太有用了，我们也学会了在人多拥挤时如何保护自己和自救”，其中一位家长还让自己的孩子做了一次模拟CPR。

准备了整整2个月 开通后广受学生欢迎

今年，西北大学体育教研部给研究生尝试开通“攀树课”得到全国的关注，这是继厦大后全国第二个开设攀树课的大学，越来越多的人对这门特色课竖起大拇指，体育课再也不是传统的跑步打球，而是能学到更多生存技能的实用性科目。

然而人们以为西大的“攀树课”只有攀树这一个科目，其实不然，西大今年开设的课程全名叫“户外运动”，课程除了攀树，还有户外急救知识、拓展训练、钻木取火等很多有意思也有意义的课程，西北大学的户外课程包括7个板块：装备使用、野外生存、攀登下降、结绳技术、定向技术、急救技能、拓展训练，而攀树课只是其中一个技能版块，相当于户外课开课的热身，真正的技能知识还是很有看点的。

为了开设“户外运动”这项课程，西大从去年就开始做准备，从武汉体育学院引进(的)刘戈老师，他是中国登山协会户外运动指导员，国家一级户外运动指导员，国际红十字会初级救护员，国家攀岩运动初级指导员，今年西北大学又从厦门大学引进了户外运动专项的硕士生陈超老师，他是国内第一批国际树艺协会(ISA)注册攀树师,定向越野方面还是中国学生定向协会地图与路线设计委员会委员，国家级裁判员，国家副高级制图员。

神级师资到位，刘戈和陈超老师从今年7月份就开始准备，大部分装备都是从香港、美国等地购置。

两位老师的教学方式也独具一格，陈超说，每次课程前都会引入情节，让学生置身于情境之中，就像户外急救课一样，伤害踩踏事件导致多人受伤、流血，所以他们就会教大家如何避险，教大家如何简单的处理伤口，止血等。

户外课一开课就吸引了很多人的眼球，很多外校的同学也对西大这门不一样的体育课羡慕嫉妒恨，平时还有很多学生来蹭课。

西北大学化工专业的研一学生刘钰玲说，这门课简直太有用太刺激，打破了他们对体育课的传统认知，他们每节课都一定到场，因为每一次新的户外课程内容，都是一次新体验。而同专业的王莹说没报上的同学都后悔没有来参加这门有趣又实用的课。

西大特色课程“户外运动” 开设不是那么简单

随着生活水平的提高，人们对锻炼，对山川河流的越来越热爱，希望可以走进大自然，但是很多人对“户外运动”相关知识太缺乏，行动前不做任何准备，盲目冒险，轻者伤病，重则丧命。西北大学开设这门课程的初衷就在这儿，不仅能让学生知道什么是户外运动，同时掌握一定的技能和自救能力，让学生可以正确的享受科学，安全环保的户外运动。

西北大学体育教研部直属党支部书记李阳说：“体育教学也需要改革，一些传统的体育课程如三大球三小球田径游泳，虽然学生从中受益很多，但是缺乏新意，这也导致学生缺乏动力，所以学校要求尽快创新吸引学生，开创让学生喜闻乐见的体育课程。”

更重要的是，开设“户外运动”也能配合其他学科，比如地质系，城市与环境学院，生命科学学院、艺术学院、包括其他院系对户外的考察，包括考古专业学生的考古，所有需要走出去学生，都需要掌握这样的技能，才能更好更安全的从事社会实践和专业方面的研究。

很多人认为攀树并没有什么用，其实不然，很多学习生命科学学院研究植物的学生，他们专门需要研究树冠生态，采种等这就需要配合攀树课让他们能够安全操作。

体育不仅仅是强身健体，和谐身心，更是团队意识的培养。而老师教课也不只是教会学生一门技术，更是教育学生如何科学苦练，如何在训练中克服自己的懒惰和不足之处，从而不断的加强身体锻炼和思想修养和综合素质提升。

原文链接：http://news.hsw.cn/system/2016/1101/520573.shtml