“这次能在比赛中获得金牌，是我们一起努力的结果！”12月17日，梁铭辉说。

梁铭辉是西北大学摔跤队队员。今年10月，他跟随校队前往福建省武夷山市参加2024年中国大学生中国式摔跤锦标赛。经过激烈角逐，梁铭辉获得金牌，西北大学摔跤队其他队员分别获得1银、1铜和第五名的好成绩。

西北大学摔跤队成立8年间，先后斩获全国比赛4金、8银、13铜，共计25枚奖牌。

捷报频传的背后，这支队伍有什么秘诀？

中国式摔跤区别于古典式摔跤、自由式摔跤等国际式摔跤，摔跤选手主要通过手抓把位，用脚绊或者用投掷技能等贴身动作把对方摔倒。中国式摔跤对运动员把握时机的能力有很高的要求，非常考验运动员的临场发挥能力。

针对每名队员的身体素质状况，教练刘戈在队员训练过程中有区别地布置相应任务。“有的队员身体素质好，我会要求他们多学习技能；对于身体素质较弱的队员，我会为他们制订提高身体素质的训练计划。”刘戈说。

在日常训练中，西北大学摔跤队队长谢宪锋会先带大家做热身训练，随后开始慢跑、静态拉伸、前后滚翻等专项训练，再进入摔跤动作要领的熟练度练习和“摔假人”模拟练习。为了让队员们更好地练习自己擅长的招式，谢宪锋经常带大家进行实战互摔。在刘戈等教练的指导下，队员们都找到了适合自己的训练方法，在不受伤的前提下完成规定的摔跤动作。

备赛期间，队员们早上出操并进行力量训练，晚上进行技巧技能训练与实战模拟。每日6时40分，队员宋柳宏就开始5公里的长跑。为了加强手部力量，她每日会进行1000个弹力带和握力器练习。“大强度的训练一度让我很煎熬。每次想要放弃的时候，看到队友的不懈坚持，我就咬牙挺了过来。”宋柳宏告诉记者。

校运会开幕式、学校迎新晚会……几乎所有校园大型活动中都活跃着西北大学摔跤队队员的身影。“形象气质好、学习好、摔跤更出色”是外界对西北大学摔跤队队员的评价。

多年来，西北大学摔跤队在外“征战”，不仅有登上最高领奖台的高光时刻，还有不少彰显团结友爱的感人瞬间。一名队员回忆：“在一次摔跤比赛中，时任队长陈哲在对手受伤后抱着对手退场，赢得了全场喝彩。”

“由于参赛经费有限，出去比赛时往届的队员还会自发为我们资助外出费用和制作队服的费用。”刘戈说。

在日常生活中，摔跤队队员之间建立了深厚的友谊。宋柳宏印象深刻的是，在2022年西北大学校庆晚会结束后，摔跤队全体成员为她庆贺19岁生日。“第一次有这么多人陪我过生日，吹灭蜡烛的那一幕令我难忘。”宋柳宏说。

曾经为了比赛减重50公斤的张硕同、建队元老姚宗宇、已在国防科技大学攻读博士学位的苏闻博……许多毕业的老队员经常和刘戈联系，谈学习的体会，谈工作中的见闻。刘戈说，很多摔跤队队员都很怀念一起训练和比赛的日子。

谈及对西北大学摔跤队的未来展望，刘戈说：“希望可以看到更多西大学子参加国家和国际赛事，为学校征战、为陕西争光！”

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